Tofu pörkölt

Tofu pörkölt

3.8 4 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

6 adag

食材

hagyma félbe vágva
150 g
fokhagyma gerezd
2
olívaolaj
30 g
paradicsom friss vagy konzerv
150 g
zöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez)
1
1 púpozott tk zöldségleves alap
só
½ tk
feketebors, őrölt
1 csipet
fehér bor
50 - 100 g
cukkíni kockákra vágva
350 g
sárgarépa szeletelve
200 g
gomba, friss szeletelve
200 g
tofu, puha kockákra vágva
400 g
bazsalikom, szárított
1 ½ tk
oregánó, szárított
1 tk

难易度

初级

营养价值每 1 adag

蛋白质 14 g

热量 756 kJ / 181 kcal

脂肪 9 g

纤维 3.9 g

碳水化合物 8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Alap szakácskönyv 133 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Indiai zöldség curry

50 λεπτ.

Vietnámi tésztaleves

1ωρ. 20 λεπτ.

Karalábépüré paradicsomos morzsával

Καμία βαθμολογία

Burgonyasaláta csicseriborsóval és spenóttal

1ωρ.

Szejtán rolád áfonyás töltelékkel és vegán gomba mártással

Καμία βαθμολογία

Vegán lecsó rókagombával

40 λεπτ.

Paradicsomos paprika leves tortellinivel

Καμία βαθμολογία

Sárgarépa krokettek

Καμία βαθμολογία

Nápolyi burgonyás torta

1ωρ. 30 λεπτ.

Vegán burger dióval és fekete babbal

Καμία βαθμολογία

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

1ωρ. 10 λεπτ.

Padlizsán kókuszos-mogyorós szószban, rizzsel

Καμία βαθμολογία

显示所有