Tofu pörkölt
TM5 TM31 TM6

Tofu pörkölt

3.8 (4 评分 )

食材

  • 150 g hagyma, félbe vágva
  • 2 fokhagyma gerezd
  • 30 g extra szűz olíva olaj
  • 150 g paradicsom, friss vagy konzerv
  • 1 zöldséges ételízesítő (0.5 l-hez)
    或 1 púpozott tk zöldségleves alap
  • ½ tk só
  • 1 csipet feketebors, őrölt
  • 50 - 100 g fehér bor
  • 350 g cukkíni, kockákra vágva
  • 200 g sárgarépa, szeletelve
  • 200 g gomba, friss, szeletelve
  • 400 g tofu, puha, kockákra vágva
  • 1 ½ tk bazsalikom, szárított
  • 1 tk oregánó, szárított

营养价值
每 1 adag
热量
756 kJ / 181 kcal
蛋白质
14 g
碳水化合物
8 g
脂肪
9 g
纤维
3.9 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有