Indiai zöldség curry
TM5 TM31 TM6

Indiai zöldség curry

5.0 (4 评分 )

食材

  • ½ tk koriander mag
  • ½ tk köménymag
  • ½ tk kardamom mag
  • ½ tk mustármag
  • 100 g hagyma, félbe vágva
  • 2 fokhagyma gerezd
  • 15 g gyömbér, friss gyökér, szeletelve
  • 1 chili paprika, friss, kicsi, kimagozva, darabokra vágva
  • 20 g extra szűz olíva olaj
  • 1 tk kurkuma, szárított, őrölt
  • 400 g kókusztej
  • 100 g víz
  • 1 zöldséges ételízesítő (0.5 l-hez)
    或 1 púpozott tk zöldségleves alap
  • 2 tk só
  • 600 g burgonya, viaszos, hámozva, darabokra vágva (2-3 cm)
  • 150 g sárgarépa, szeletelve (1 cm)
  • 150 g karfiol, rózsákra szedve
  • 150 g cukkíni, szeletelve (1 cm)
  • 100 g fagyasztott zöldborsó
  • 2 ág koriander, friss, csak a levelek

营养价值
每 1 adag
热量
1642 kJ / 395 kcal
蛋白质
9 g
碳水化合物
36 g
脂肪
23 g
纤维
6.8 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有