难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Aardappel- en amandelschijf
- 100 g amandelen
- 500 g bloemige aardappelen, in plakjes (ong. 5 mm)
- 230 g havermoutdrank (ongezoet)
- 1 tl zout
- 2 tl gedroogde marjolein
- 30 g havervlokken
Tomatensaus en afwerking
- 100 g ui, gehalveerd
- 1 teentje knoflook
- 1 verse rode peper, klein, ontpit
- olijfolie, en meer om te bakken
- 1 el bruine suiker
- 800 g gehakte tomaten, uit blik
- 1 tl gemalen komijn
- zout, volgens smaak
- ½ tl gemalen peper
- 400 g verse sperziebonen
- 营养价值
- 每 1 portie
- 热量
- 2087 kJ / 500 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 脂肪
- 28 g
- 纤维
- 11.4 g
其他推荐食谱
显示所有Bloemkool met kaas
55min
Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto
30min
Gierst met kip en curry
35min
Broccoli en aardappelen met blauwe-kaassaus
45min
Stoofgerecht met tofu
30min
Indiase groentencurry
50 Min
Pasta met prei en ajvar
30min
Bloemkool-spinazie lasagne
1h 45min
Moussaka met linzen
2h 20min
Soja-bolognese met courgette noedels
50 Min
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40min
Aardappelmuizen
Brak ocen