难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Balletjes
- 60 g lijnzaad
- 80 g brood, dag oud
- 10 g verse peterselie
- 35 g olijfolie
- 2 teentjes knoflook
- 100 g rode ui
- 680 g aubergine, in kleine stukken
- 1 tl zout
- 80 g havervlokken
Saus
- 35 g olijfolie
- 150 g ui, in stukken
- 2 teentjes knoflook
- 500 g gehakte tomaten, uit blik
- 1 tl zout
- 1 snuifje gemalen peper
- 2 tl gedroogde oregano
- 100 g water
- verse peterselie, gehakt
- 营养价值
- 每 1 portie
- 热量
- 908 kJ / 217 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 13 g
- 纤维
- 7 g
其他推荐食谱
显示所有Bloemkool met kaas
55min
Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto
30 min
Gierst met kip en curry
35 min
Broccoli en aardappelen met blauwe-kaassaus
45 min
Stoofgerecht met tofu
30 min
Indiase groentencurry
50 min
Pasta met prei en ajvar
30 min
Bloemkool-spinazie lasagne
1h 45 min
Moussaka met linzen
2h 20min
Soja-bolognese met courgette noedels
50 min
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40 min
Aardappelmuizen
无评分