Poulet à l’ananas à la cubaine

Poulet à l’ananas à la cubaine

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准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

4 portions

食材

100 g d'oignon coupé en deux
40 g d'huile d'olive
4 cuisses de poulet, avec os et peau
380 g d'eau
30 g de noix de coco râpée
200 g de lait de coco
250 g d'ananas au sirop, en morceaux
½ c. à café de sel
1 piment fendu
2 pincées de poivre moulu
250 g de riz

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 166.5 mg

蛋白质 37 g

热量 3226 kJ / 770 kcal

脂肪 40.8 g

纤维 3.3 g

饱和脂肪 18.5 g

碳水化合物 63.3 g

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