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Boulettes de porc, semoule et carottes vapeur

Boulettes de porc, semoule et carottes vapeur
3.4 22 评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 portions
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食材

  • 15 g d'oignons nouveaux en morceaux
  • quelques feuilles de romarin frais
  • 120 g de filet mignon de porc coupé en dés
  • 160 g de graines de couscous moyennes
  • 120 g d'eau chaude
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 100 g d'oignons coupés en deux
  • 200 g de carottes coupées en morceaux
  • 30 g d'huile végétale
  • 450 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 300 g de carottes coupées en petits morceaux

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 114 mg
蛋白质 12.9 g
热量 1546.1 kJ / 369.5 kcal
脂肪 15.4 g
纤维 6 g
饱和脂肪 2.3 g
碳水化合物 45.6 g

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