难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 50 g queijo parmesão
- 250 g iogurte natural
- 8 fatias de pão alentejano de véspera
- 20 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 2 dentes de alho
- 250 g cebola
- 200 g tomate em pedaços
- 10 g coentros, só as folhas
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de cominhos em pó
- ½ c. chá de açafrão-da-índia
- 营养价值
- 每 1 doses
- 热量
- 0 kJ / 304 kcal
- 蛋白质
- 11 g
- 碳水化合物
- 47 g
- 脂肪
- 8 g
其他推荐食谱
显示所有
Salsichas frescas com batata
35 min
Saltear bacon com frango em tiras
15min
Pataniscas de feijão-verde
25min
Pezinhos de porco de coentrada
1 Std. 30 Min
Fusilli com frango e azeitonas
50 min
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45 min
Saltear camarão
15min
Salada de batata com pesto
45 min
Salada de brócolos, pimento e pinhão
10min
Almôndegas de frango e ervas
35 min
Waffles de parmesão com presunto e pesto rosso
35 min
Omelete de frango e pimentos
55 min