Verrine de carottes, lentilles corail et orange

Verrine de carottes, lentilles corail et orange

3.5 31 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

8 portions

食材

15 g de gingembre frais
1 orange non traitée zeste et jus
2 pincées de curcuma en poudre
30 g de cacahuètes grillées non salées
300 g de carottes coupées en tronçons
10 g d'huile neutre
100 g de lentilles corail
500 g d'eau
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
200 g de crème liquide 30-40% m.g. très froide
2 pincées de curry en poudre

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 348 mg

蛋白质 10.8 g

热量 1099.9 kJ / 263.1 kcal

脂肪 12.1 g

纤维 6.3 g

饱和脂肪 6.4 g

碳水化合物 24.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Au fil des mois - avril vol. II 9 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Velouté de cèpe et châtaigne

35 分钟

Ramen complet au chashu

15小时 15 分钟

Soupe carotte et céleri-rave, huile aux herbes

40 分钟

Velouté de cresson à l'orange

35 分钟

Soupe d'alpage

40 分钟

Cappuccino de champignons aux noisettes

35 分钟

Soupe à l'oignon

1小时 10 分钟

Soupe mexicaine du placard

25 分钟

Velouté d'endive

35 分钟

Soupe de champignons, bacon grillé et fromage frais

1小时

Soupe de patates douces à la noisette et filets de dinde aux herbes

55 分钟

Velouté de châtaignes, céleri-rave et noisettes

50 分钟

显示所有