Verrine de carottes, lentilles corail et orange

Verrine de carottes, lentilles corail et orange

3.5 31 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

8 portions

食材

15 g de gingembre frais
1 orange non traitée zeste et jus
2 pincées de curcuma en poudre
30 g de cacahuètes grillées non salées
300 g de carottes coupées en tronçons
10 g d'huile neutre
100 g de lentilles corail
500 g d'eau
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
200 g de crème liquide 30-40% m.g. très froide
2 pincées de curry en poudre

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 348 mg

蛋白质 10.8 g

热量 1099.9 kJ / 263.1 kcal

脂肪 12.1 g

纤维 6.3 g

饱和脂肪 6.4 g

碳水化合物 24.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Au fil des mois - avril vol. II 9 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Velouté carottes, pommes de terre et Vache qui rit®

45 分钟

Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards

40 分钟

Soupe de poulet aux légumes, petites pâtes et parmesan

1小时 25 分钟

Soupe pommes de terre-épinards et omelette muscade

45 分钟

Velouté d'asperge

30 分钟

Soupe de patates douces, coco et poireaux

45 分钟

Soupe de brocoli crémeuse au cheddar et croûtons gratinés

45 分钟

Soupe de courgette, fromage et pâtes alphabet

40 分钟

Soupe au potiron

50 分钟

Soupe de petits pois-carottes

25 分钟

Velouté aux cosses de petits pois

35 分钟

Velouté de carotte au lait de coco

50 分钟

显示所有