设备与配件
Roasted Chickpeas
准备工作 10 分钟
总数 1小时
4 portions
食材
-
tinned chickpeas rinsed, drained then patted dry (1 x 400 g tin, see tip)240 g
-
vegetable oil10 g
-
fine sea salt¾ tsp
-
sweet paprika½ tsp
-
garam masala½ tsp
-
ground cumin½ tsp
-
dried chilli flakes to taste2 - 3 pinches
-
ground black pepper1 pinch
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
361.4 mg
蛋白质
4.5 g
热量
426 kJ /
102 kcal
脂肪
4.5 g
纤维
3.2 g
饱和脂肪
0.4 g
碳水化合物
9.3 g
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