设备与配件
Pacholas de pollo con ensalada
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
6 porciones
食材
-
½ lechuga romana partida a la mitad
-
agua la necesaria para cubrir la lechuga
-
40 g de vinagre de su preferencia
-
60 g de aceite de oliva
-
1 ½ cdita de sal fina o al gusto
-
½ cdita de pimienta negra molida o al gusto
-
120 g de cebolla en trozos
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2 dientes de ajo pelados
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20 g de hojas de hierbabuena fresca
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5 g de hojas de perejil fresco
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600 g de pechuga de pollo
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60 g de pan molido
-
aceite el necesario para trabajar y cocinar
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
630 mg
蛋白质
24 g
热量
1021 kJ /
243 kcal
脂肪
15 g
纤维
1 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
3.3 g
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