Chili con carne

Chili con carne

3.8 5 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

6 porsjoner

食材

olivenolje
30 g
løk delt i to
150 g
hvitløksfedd
1
spisskummen, malt
½ ts
rød paprika delt i biter
250 g
grønn chili, fersk (se tips)
1
½ ts chili, tørket, juster etter smak
oksekjøttdeig
450 g
tomat, på boks (hele)
300 g
300 g tomat, delt i biter
salt
1 ts
chilisaus juster etter smak (se tips)
1 ts
kidney bønner, på boks drenert
400 g

难易度

初级

营养价值每 1 porsjon

蛋白质 22 g

热量 1285 kJ / 307 kcal

脂肪 16 g

纤维 7.7 g

碳水化合物 13 g

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