设备与配件
Filet mignon de porc, pommes de terre, brocoli et sauce moutarde
准备工作 45 分钟
总数 1小时 5 分钟
8 portions
食材
-
700 g d'eau
-
350 g de brocoli détaillé en bouquets
-
180 g de vin de madère180 g de vermouth
-
150 - 200 g d'oignons coupés en quartiers
-
2 gousses d'ail (可选的)
-
2 c. à soupe de moutarde à l'ancienne
-
1 - 2 c. à soupe de moutarde forte
-
2 c. à café bombée de fond de volaille maison2 cubes de bouillon de poule émiettés
-
2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
-
450 g de champignons de Paris frais coupés en lamelles fines
-
1100 g de pommes de terre coupées en cubes (1-2 cm env.)
-
2 filets mignons de porc prédécoupés en tranches (400-450 g chacun env.) (1 cm)
-
50 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
-
15 - 20 g de fécule de maïs
-
3 - 6 brins de persil frais pour la finition
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
947 mg
蛋白质
27 g
热量
965 kJ /
230 kcal
脂肪
7 g
纤维
0.9 g
饱和脂肪
4 g
碳水化合物
7 g
您可能还喜欢...
显示所有Poulet rôti et ses légumes
1小时 10 分钟
Bœuf teriyaki et riz
1小时 45 分钟
Bowl de porc à la sauce hoisin
45 分钟
Asperges et jambon sauce hollandaise
1小时
Joues de porc à la bière
1小时 10 分钟
Soupe de poulet aux légumes, petites pâtes et parmesan
1小时 25 分钟
Sauté de veau aux carottes et aux épices
1小时 30 分钟
Curry de porc au lait de coco et riz basmati
50 分钟
Curry rouge de poulet aux légumes et lait de coco
55 分钟
Burger au porc effiloché
6小时 20 分钟
Bœuf lok lak et riz sauté à la tomate
1小时 45 分钟
Poulet tikka masala
2小时