设备与配件
Filet mignon de porc, pommes de terre, brocoli et sauce moutarde
准备工作 45 分钟
总数 1小时 5 分钟
8 portions
食材
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700 g d'eau
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350 g de brocoli détaillé en bouquets
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180 g de vin de madère180 g de vermouth
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150 - 200 g d'oignons coupés en quartiers
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2 gousses d'ail (可选的)
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2 c. à soupe de moutarde à l'ancienne
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1 - 2 c. à soupe de moutarde forte
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2 c. à café bombée de fond de volaille maison2 cubes de bouillon de poule émiettés
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2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
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2 pincées de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
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450 g de champignons de Paris frais coupés en lamelles fines
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1100 g de pommes de terre coupées en cubes (1-2 cm env.)
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2 filets mignons de porc prédécoupés en tranches (400-450 g chacun env.) (1 cm)
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50 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
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15 - 20 g de fécule de maïs
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3 - 6 brins de persil frais pour la finition
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
947 mg
蛋白质
27 g
热量
965 kJ /
230 kcal
脂肪
7 g
纤维
0.9 g
饱和脂肪
4 g
碳水化合物
7 g
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