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Mango Chia Pudding

Mango Chia Pudding
4.2 171 评分
准备工作 10 分钟
总数 4小时 10 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • ripe mango flesh only, 250 g cut in pieces (3 cm) and 50 g diced (5 mm), for serving
    300 g
  • chia seeds
    75 g
  • almond milk (see tip)
    375 g
  • maple syrup (可选的)
    1 tsp

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 52 mg
蛋白质 5 g
热量 644 kJ / 155 kcal
脂肪 7 g
饱和脂肪 0.8 g
碳水化合物 12 g

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