Courgettes farcies aux merguez et à l'oignon doux

Courgettes farcies aux merguez et à l'oignon doux

4.5 130 评分

准备工作 15 分钟

总数 55 分钟

4 portions

食材

500 g d'eau
4 courgettes rondes, vidées
sel
180 g d'oignons doux des Cévennes pelés et coupés en morceaux
10 g de graines de carvi
10 g de piment doux vert, coupé en morceaux
15 g d'huile d'olive et 1 filet
1 c. à café de miel liquide
200 g de saucisses épicées, type merguez coupées en petits morceaux

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 11 g

热量 1165 kJ / 279 kcal

脂肪 20 g

碳水化合物 11 g

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