Massada de peixe

Massada de peixe

4.8 629 评分

准备工作 10 分钟

总数 55 分钟

6 doses

食材

camarão c/ casca
300 g
água
1000 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
sal
2 c. chá de
tomate em pedaços
300 g
coentros
6 pés de
pimento vermelho cortado em pedaços
100 g
azeite
20 g
peixe (pescada, tamboril, maruca)
500 g
pimenta
1 pitada de
massa tipo cotovelo
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 1115.4 mg

蛋白质 29.2 g

热量 1262.4 kJ / 301.7 kcal

脂肪 6.3 g

纤维 3.4 g

饱和脂肪 1.2 g

碳水化合物 32.4 g

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