Granola

Granola

4.8 386 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

500 g

食材

100 g de dátiles sin hueso
50 g de agua
300 g de copos de avena
200 g de frutos secos (nueces, avellanas, almendras, pistachos, etc.)
60 g de aceite

难易度

初级

营养价值每 500 g

钠 40.6 mg

蛋白质 75 g

热量 13172 kJ / 3151 kcal

脂肪 205.4 g

纤维 50.5 g

饱和脂肪 22.3 g

碳水化合物 250.6 g

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