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Salada de arroz com atum

Salada de arroz com atum
4.4 16 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
6 doses
马上体验

食材

  • água
    1000 g
  • azeite
    30 g
  • sal
    1 c. chá de
  • arroz basmati
    300 g
  • cenoura cortada em cubos
    150 g
  • ervilhas descongeladas
    150 g
  • feijão-verde redondo descongelado
    150 g
  • milho cozido escorrido
    150 g
  • atum em lata escorrido
    300 g
  • limão só o sumo
    ½

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 432.8 mg
蛋白质 21 g
热量 1627 kJ / 388.8 kcal
脂肪 10 g
纤维 3.9 g
饱和脂肪 1.6 g
碳水化合物 53 g

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