Salada de arroz com atum

Salada de arroz com atum

4.4 16 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

6 doses

食材

água
1000 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
arroz basmati
300 g
cenoura cortada em cubos
150 g
ervilhas descongeladas
150 g
feijão-verde redondo descongelado
150 g
milho cozido escorrido
150 g
atum em lata escorrido
300 g
limão só o sumo
½

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 432.8 mg

蛋白质 21 g

热量 1627 kJ / 388.8 kcal

脂肪 10 g

纤维 3.9 g

饱和脂肪 1.6 g

碳水化合物 53 g

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