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Lulas com molho mostarda e arroz
4.4 678 评分
准备工作 5 分钟
总数 50 分钟
6 doses
马上体验

食材

  • salsa
    10 g
  • azeite mais q.b. p/ cozer o arroz
    30 g
  • cebola
    150 g
  • dentes de alho
    2
  • tomate em pedaços
    250 g
  • lulas limpas descongeladas, cortadas em pedaços
    1000 g
  • vinho branco
    50 g
    50 g vinho tinto
  • folha de louro
    1
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta
    1 c. chá de
  • arroz carolino
    300 g
  • água
    400 g
  • gemas de ovo
    2
  • mostarda
    1 ½ c. sopa de
  • limão só o sumo
    ½

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 709.2 mg
蛋白质 31 g
热量 1772.7 kJ / 423.7 kcal
脂肪 9.1 g
纤维 1.4 g
饱和脂肪 1.9 g
碳水化合物 50.6 g

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