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Poulet au citron, fenouil et riz épicé

Poulet au citron, fenouil et riz épicé
3.3 52 评分
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 500 g de filets de poulet en lamelles d'1 cm
  • 150 g de carottes en tagliatelle
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 2 c. à soupe de graines de sésame
  • 200 g de fenouil en fines lamelles
  • 4 tranches de citron jaune
  • 1000 g d'eau
  • du sel
  • 250 g de riz basmati
  • 1 dose de safran
  • 2 capsules de cardamome
  • 1 c. à soupe bombée de curcuma en poudre

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 37 g
热量 2058 kJ / 492 kcal
脂肪 13 g
碳水化合物 55 g

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