设备与配件
Papillotes de poulet, petits pois et yaourt
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 portions
食材
-
60 g de mascarpone
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
30 g d'herbes aromatiques fraîches mélangées (basilic, menthe, coriandre, persil)
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125 g de yaourt nature
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1 c. à soupe d'huile d'olive
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du sel
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du poivre moulu
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500 g d'eau
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300 g de petits pois frais écossés
-
500 g de filet de poulet en lamelles
-
8 tranches fines de citron jaune
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8 oignons frais
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
37 g
热量
1217 kJ /
291 kcal
脂肪
10 g
碳水化合物
9 g
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