设备与配件
Ceviche de dorade
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
4 portions
食材
-
1 citron vert non traité zeste et jus
-
1 orange non traitée zeste et jus
-
20 g de piment vert frais à ajuster en fonction des goûts
-
20 g gingembres frais
-
40 g d'oignon rouge
-
4 radis roses
-
8 brins de coriandre fraîche
-
30 g d'huile d'olive
-
quelques gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
-
2 pincées de fleur de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre sauvage à ajuster en fonction des goûts
-
700 g de filet de dorade, sans peau et désarêté préalablement congelé, détaillé en petits dés (1 cm max.)
-
2 avocats coupés en lamelles
-
1 filet d'huile d'olive
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
292 mg
蛋白质
38.5 g
热量
1683 kJ /
403.3 kcal
脂肪
25.5 g
纤维
3 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
5 g
您可能还喜欢...
显示所有Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic
30 分钟
Focaccia aux abricots
4小时
Galettes de quinoa aux légumes râpés
1小时 5 分钟
Zaalouk de chou-fleur
30 分钟
Salade strasbourgeoise
1小时
Gâteau de foie de volaille et coulis de tomate aux olives
1小时 15 分钟
Salade de quinoa aux légumes croquants
30 分钟
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45 分钟
Bowl de Poulet Shawarma
1小时
Salade de dinde et haricots verts
35 分钟
Salade de pomme de terre, légumes et poulet
1小时 15 分钟
Tarte aux légumes du soleil
50 分钟