设备与配件
Chakchouka aux merguez et pois chiches
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 portions
食材
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
100 g de poivron vert taillé en lanières
-
100 g de poivron rouge taillé en lanières
-
20 g d'huile d'olive et un peu pour le papier cuisson
-
200 g de tomates coupées en dés
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
4 saucisses épicées, type merguez coupées en huit
-
250 g de pois chiches en conserve égouttés
-
4 œufs
-
4 brins de coriandre fraîche équeutés et hachés
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
895 mg
蛋白质
23.3 g
热量
1634 kJ /
393.5 kcal
脂肪
25.5 g
纤维
5.5 g
饱和脂肪
8.8 g
碳水化合物
14.5 g
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