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Basic Bulgur

Basic Bulgur
5.0 13 评分
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
7 portions
马上体验

食材

  • bulgur wheat
    10 ½ oz
  • water
    19 oz
  • oil
    ½ oz
  • salt to taste
    ½ tsp

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 175 mg
蛋白质 5 g
热量 682 kJ / 163 kcal
脂肪 3 g
纤维 5 g
饱和脂肪 0 g
碳水化合物 32 g

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