Basic Bulgur

Name: Basic Bulgur
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 7 portions
Ingredients: 10 ½ oz bulgur wheat; 19 oz water; ½ oz oil; ½ tsp salt

5.0 13 评分

准备工作 5 分钟

总数 35 分钟

7 portions

食材

bulgur wheat
10 ½ oz
water
19 oz
oil
½ oz
salt to taste
½ tsp

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 175 mg

蛋白质 5 g

热量 682 kJ / 163 kcal

脂肪 3 g

纤维 5 g

饱和脂肪 0 g

碳水化合物 32 g

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