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Basic Millet
4.9 9 评分
准备工作 5 分钟
总数 45 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • millet grain
    10 oz
  • water
    20 oz
  • oil
    ½ oz
  • salt to taste
    ½ tsp

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 198 mg
蛋白质 5 g
热量 837 kJ / 200 kcal
脂肪 4 g
纤维 4 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 34 g

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