Omelette au poulet tandoori

Omelette au poulet tandoori

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准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

4 portions

食材

300 g de blanc de volaille taillé en lanières
1 c. à soupe de pâte tandoori rouge
1 poivron rouge taillé en bandes (1 x 4 cm)
1 ciboule émincée en rondelles (2 mm)
4 œufs
80 g de lait
½ c. à café de cumin en poudre
½ c. à café de piment séché en flocons
1 c. à café de sel
500 g d'eau
5 brins de coriandre fraîche ciselés

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 26 g

热量 750 kJ / 179 kcal

脂肪 7 g

纤维 0.9 g

碳水化合物 4 g

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