设备与配件
Courgette farcie au jambon
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
4 portions
食材
-
1 gousse d'ail
-
70 g d'oignon coupé en deux
-
15 g d'huile d'olive
-
1 branche de thym frais
-
2 courgettes moyennes
-
2 pincées de sel
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2 pincées de poivre moulu
-
50 g de crème liquide 35% m.g.
-
100 g de jambon fumé détaillé en dés
-
50 g de fromage râpé
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
842.8 mg
蛋白质
11.3 g
热量
859 kJ /
207 kcal
脂肪
15.8 g
纤维
2.3 g
饱和脂肪
7.5 g
碳水化合物
3.8 g
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