设备与配件
Hamburger de veau au guacamole
准备工作 1小时
总数 3小时 20 分钟
4 portions
食材
Les buns
-
100 g de lait
-
10 g de levure boulangère fraîche émiettée
-
1 c. à soupe de sucre en poudre
-
200 g de farine de blé
-
15 g de beurre mou
-
1 c. à café de sel
-
1 œuf de petite taille
-
2 c. à café de graines de sésame
Les steaks
-
350 g de longe de veau coupée en morceaux (2 cm) et placée au congélateur 1 h
-
300 g de poitrine de veau coupée en morceaux (2 cm) et placée au congélateur 1 h
-
100 g d'oignon coupé en huit
-
1 gousse d'ail pelée et dégermée
-
8 feuilles de menthe fraîche
-
sel
-
poivre moulu
La guacamole
-
100 g de tomate épépinée et coupée en quatre
-
8 brins de coriandre fraîche équeutés
-
1 avocat bien mûr, coupé en morceaux (3 cm)
-
1 oignon fane, coupé en quatre avec 2 cm de tige verte
-
le jus d'un citron vert
-
2 pincées de piment de Cayenne en poudre
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1 c. à soupe d'huile neutre
-
1 crottin de Chavignol sec, coupé en copeaux
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
53 g
热量
3116 kJ /
745 kcal
脂肪
35 g
碳水化合物
49 g
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