Sautéing Chicken Strips

5.0 9 评分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

2 portions

食材

oil
½ oz
½ oz extra virgin olive oil
garlic clove
1
½ oz yellow onion
chicken thighs, boneless and skinless in strips (½ in. x 1½ in.), dried with paper towels (see Tip)
8 ½ oz
8 ½ oz chicken breast fillets, boneless, skinless, in strips (½ in. x 1½ in.), dried with paper towels (see Tip)

难易度

初级

营养价值每 1 portions

钠 83.5 mg

蛋白质 29.5 g

热量 939 kJ / 224.5 kcal

脂肪 11 g

纤维 0.1 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 1.5 g

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