![Sautéing Chicken Strips Sautéing Chicken Strips](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4c002045-379a-4cb9-91b5-046fe6177588/Derivates/858c5e14-b66b-431c-9426-31fc45c04bf0.jpg)
难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
-
½
oz oil
或 ½ oz extra virgin olive oil -
1
garlic clove
或 ½ oz yellow onion -
8 ½
oz chicken thighs, boneless and skinless, in strips (½ in. x 1½ in.), dried with paper towels (see Tip)
或 8 ½ oz chicken breast fillets, boneless, skinless, in strips (½ in. x 1½ in.), dried with paper towels (see Tip)
- 营养价值
- 每 1 portions
- 热量
- 939 kJ / 224.5 kcal
- 蛋白质
- 29.5 g
- 碳水化合物
- 1.5 g
- 脂肪
- 11 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 纤维
- 0.1 g
- 钠
- 83.5 mg
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