设备与配件
Peixe com citrinos e arroz de cenoura
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 doses
食材
-
lombos de perca1000 g
-
sal1 c. chá de
-
Pimenta q.b.
-
tomilho1 pitada de
-
água1200 g
-
azeite40 g
-
arroz250 g
-
cenoura cortada em cubos pequenos50 g
-
laranja só a raspa1
-
limas só a raspa2
-
limão (raspa e sumo)1
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
1321.4 mg
蛋白质
43.2 g
热量
2290.8 kJ /
547.5 kcal
脂肪
14.2 g
纤维
2.5 g
饱和脂肪
2.3 g
碳水化合物
60.1 g
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