Peixe com citrinos e arroz de cenoura

Peixe com citrinos e arroz de cenoura

3.0 20 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 doses

食材

lombos de perca
1000 g
sal
1 c. chá de
Pimenta q.b.
tomilho
1 pitada de
água
1200 g
azeite
40 g
arroz
250 g
cenoura cortada em cubos pequenos
50 g
laranja só a raspa
1
limas só a raspa
2
limão (raspa e sumo)
1

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 1321.4 mg

蛋白质 43.2 g

热量 2290.8 kJ / 547.5 kcal

脂肪 14.2 g

纤维 2.5 g

饱和脂肪 2.3 g

碳水化合物 60.1 g

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