Owsianka

Owsianka

4.6 2.8K 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

2 porcje

食材

400 g mleka 3,2% tłuszczu
100 g wody
60 g płatków owsianych, błyskawicznych
1 szczypta soli
cukier do smaku

miód, do smaku

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 162.3 mg

蛋白质 11.5 g

热量 998.7 kJ / 238.7 kcal

脂肪 8.7 g

纤维 3.2 g

饱和脂肪 4.2 g

碳水化合物 29.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

COOKIDOO® PODSUMOWANIE 2023 10 道食谱
波兰

PROSTE POMYSŁY 214 道食谱
波兰

PRZEPISY NA POWITANIE 19 道食谱
波兰

Twoje Cookidoo® - Mistrz poranków 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)

25min

Różowe gofry z kremem i owocami

30min

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1h 50min

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3h 30min

Dyniowe pancakes

20min

Jajeczne gałki oczne na Halloween

15min

Dyniowe cynamonki

3h 40min

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35min

Pudding chia z matchą i owocami

30min

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

45min

Jajecznica na parze

15min

显示所有