Owsianka

Owsianka

4.6 2.7K 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

2 porcje

食材

400 g mleka 3,2% tłuszczu
100 g wody
60 g płatków owsianych, błyskawicznych
1 szczypta soli
cukier do smaku

miód, do smaku

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 162.3 mg

蛋白质 11.5 g

热量 998.7 kJ / 238.7 kcal

脂肪 8.7 g

纤维 3.2 g

饱和脂肪 4.2 g

碳水化合物 29.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

COOKIDOO® PODSUMOWANIE 2023 10 道食谱
波兰

PROSTE POMYSŁY 214 道食谱
波兰

PRZEPISY NA POWITANIE 19 道食谱
波兰

Twoje Cookidoo® - Mistrz poranków 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45 分钟

Pasztet z cukinii

Pasztet z cukinii

1小时 45 分钟

Smoothie bowl z bananem i mango

Smoothie bowl z bananem i mango

15 分钟

Omlet z ziołami na parze

Omlet z ziołami na parze

20 分钟

Tofucznica

Tofucznica

30 分钟

Zielone omleciki z Varomy

Zielone omleciki z Varomy

40 分钟

Hotteok (drożdżowe, nadziewane placki na słodko)

Hotteok (drożdżowe, nadziewane placki na słodko)

1小时 30 分钟

Omlet z kurkami (low carb)

Omlet z kurkami (low carb)

25 分钟

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 分钟

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

2小时 10 分钟

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45 分钟

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8小时 45 分钟

显示所有