Pappa di zucca e lenticchie

Pappa di zucca e lenticchie

3.2 21 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

1 porzione

食材

600 g di acqua
60 g di lenticchie decorticate secche, precedentemente ammollate in acqua per 8 ore
100 g di polpa di zucca a pezzi
10 g olio extravergine di oliva

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 14.7 g

热量 1289 kJ / 308 kcal

脂肪 10.7 g

纤维 8.3 g

碳水化合物 34.2 g

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