难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 600 g di acqua
- 60 g di lenticchie decorticate secche, precedentemente ammollate in acqua per 8 ore
- 100 g di polpa di zucca a pezzi
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1289 kJ / 308 kcal
- 蛋白质
- 14.7 g
- 碳水化合物
- 34.2 g
- 脂肪
- 10.7 g
- 纤维
- 8.3 g
其他推荐食谱
显示所有
Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore
无评分
Pappa con bietole e salmone (10-12 mesi)
30min
Pappa vegetariana di miglio al finocchio e mela (7-9 mesi)
30min
Pappa di mango, mela e mirtilli
15min
Crocchette di sgombro e patate
1u. 15min
Pancakes alla banana con yogurt aromatizzato
20 Min
Risotto pollo e piselli
35 Min
Frullato pera e banana (5-6 mesi)
10 Min
Pappa di carne
45 min
Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore
无评分
Ghiaccioli di prugne e albicocche secche
无评分
Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo
30min