Douradas em papelote com salada de cuscuz

Douradas em papelote com salada de cuscuz

4.3 3 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时

2 doses

食材

coentros
10 g
cenoura cortada em pedaços
200 g
cuscuz
200 g
água
1200 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
douradas limpas (400 g cada aprox.)
2
pimenta
1 pitada de
limão (sumo e rodelas)
1
tomilho
4 ramos de
Azeite q.b. p/ regar

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 2620.8 mg

蛋白质 359 g

热量 12332.8 kJ / 2947.6 kcal

脂肪 112 g

纤维 12.9 g

饱和脂肪 25.6 g

碳水化合物 95.8 g

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