设备与配件
Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes
准备工作 30 分钟
总数 1小时
6 doses
食材
-
batatas novas cortadas em quartos1000 g
-
rabanetes cortados em quartos500 g
-
chalotas cortadas em quartos400 g
-
azeite130 g
-
Sal q.b.
-
tomilho1 pitada de
-
medalhões de pescada800 g
-
Pimenta q.b.
-
limão só o sumo1
-
coentros15 g
-
cebola150 g
-
alho-francês cortado em pedaços150 g
-
curgete cortada em pedaços350 g
-
água500 g
-
natas200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
224.6 mg
蛋白质
31.5 g
热量
2695.4 kJ /
644.2 kcal
脂肪
35.4 g
纤维
9 g
饱和脂肪
10.9 g
碳水化合物
52.8 g
还收录在
Peixe
11 道食谱
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