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Cocotes

Cocotes
4.3 8 评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 unidades
马上体验

食材

  • queijo parmesão
    50 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    50 g
  • espargos verdes cortados em pedaços
    4
  • fatias de presunto cortadas em pedaços
    100 g
  • Manteiga q.b. p/ untar
  • ovos
    4
  • Pimenta q.b.
  • cebola
    50 g
  • espinafres
    150 g
  • cogumelos laminados
    150 g
  • Sal q.b
  • água
    700 g
  • Croutons ou palitos de pão de forma torrado q.b. p/ servir

难易度

初级

营养价值 每 1 unidade

蛋白质 24 g
热量 0 kJ / 447 kcal
脂肪 33 g
碳水化合物 14 g

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