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Yaourt à boire myrtille-gingembre

Yaourt à boire myrtille-gingembre
3.7 31 评分
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
2 verres
马上体验

食材

  • 125 g de myrtilles surgelées
  • 1 orange coupée en dés
  • 5 g gingembres frais émincé en rondelles
  • 200 g de yaourt nature à 0% m.g.
  • 2 c. à soupe de flocons d'avoine
  • 80 g d'eau
  • 10 g de miel

难易度

初级

营养价值 每 1 verre

蛋白质 8.5 g
热量 770 kJ / 181.5 kcal
脂肪 1.5 g
纤维 63 g
饱和脂肪 5 g
碳水化合物 31.5 g

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