设备与配件
Yaourt à boire myrtille-gingembre
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
2 verres
食材
-
125 g de myrtilles surgelées
-
1 orange coupée en dés
-
5 g gingembres frais émincé en rondelles
-
200 g de yaourt nature à 0% m.g.
-
2 c. à soupe de flocons d'avoine
-
80 g d'eau
-
10 g de miel
难易度
初级
营养价值 每 1 verre
蛋白质
8.5 g
热量
770 kJ /
181.5 kcal
脂肪
1.5 g
纤维
63 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
31.5 g
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