设备与配件
Croquettes de poisson
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
10 pièces
食材
-
200 g de patate douce coupée en cubes
-
200 g de poireaux coupés en rondelles
-
500 g d'eau
-
400 g de poisson blanc
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 œuf
-
50 g de farine de blé
-
5 g de beurre
-
10 g d'huile végétale
难易度
初级
营养价值 每 1 pièce
钠
209.3 mg
蛋白质
10.5 g
热量
398.9 kJ /
94.8 kcal
脂肪
2.8 g
纤维
1.2 g
饱和脂肪
0.7 g
碳水化合物
6.2 g
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