设备与配件
Croquettes de poisson
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
10 pièces
食材
-
200 g de patate douce coupée en cubes
-
200 g de poireaux coupés en rondelles
-
500 g d'eau
-
400 g de poisson blanc
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 œuf
-
50 g de farine de blé
-
5 g de beurre
-
10 g d'huile végétale
难易度
初级
营养价值 每 1 pièce
钠
209.3 mg
蛋白质
10.5 g
热量
398.9 kJ /
94.8 kcal
脂肪
2.8 g
纤维
1.2 g
饱和脂肪
0.7 g
碳水化合物
6.2 g
您可能还喜欢...
显示所有Crumble de cabillaud au citron et au parmesan
45 min
Poisson à l'indienne, sauce au yaourt, pommes de terre et légumes
1 h 5 min
Gratin de poissons à la choucroute
40 min
Paella aux crevettes, moules et cabillaud
No ratings
Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin
30 min
Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson
35 min
Bourride de lotte à l'ail rôti et au fenouil
1 h 15 min
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45 min
Vatapa aux crevettes
50 min
Acras de morue
24 h
Crevettes sautées aux oignons nouveaux
20 min
Spaghetti au saumon fumé et pesto de roquette
30 min