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Croquettes de poisson

Croquettes de poisson
3.5 97 评分
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
10 pièces
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食材

  • 200 g de patate douce coupée en cubes
  • 200 g de poireaux coupés en rondelles
  • 500 g d'eau
  • 400 g de poisson blanc
  • 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 1 œuf
  • 50 g de farine de blé
  • 5 g de beurre
  • 10 g d'huile végétale

难易度

初级

营养价值 每 1 pièce

钠 209.3 mg
蛋白质 10.5 g
热量 398.9 kJ / 94.8 kcal
脂肪 2.8 g
纤维 1.2 g
饱和脂肪 0.7 g
碳水化合物 6.2 g

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