难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Květáková směs
- 140 gramů cibule, napůl
- 1 stroužek česneku
- 30 gramů řepkového oleje
- 600 gramů květáku, na kousky
- 500 gramů sekaných rajčat v plechovce
- 1 čajová lžička soli
- 1 čajová lžička mletého černého pepře
- 1 ½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky
-
1 ½
čajové lžičky pizza koření, plus navíc na posypání
或 1 ½ čajové lžičky sušené majoránky, plus navíc na posypání
Bešamelová omáčka a dokončení
-
600
gramů ovesného nápoje, neslazeného
或 600 gramů rýžového mléka - 50 gramů margarínu, plus navíc na vymazání
- 80 gramů hladké mouky
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 200 gramů těstovin, lasagní, bezvaječných
- 230 gramů mražených špenátových listů, rozmražených, osušených (viz Tip)
- 3 rajčata, na plátky
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 1587 kJ / 379 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 46 g
- 脂肪
- 14 g
- 纤维
- 9.3 g
所在专辑
其他推荐食谱
显示所有Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou
35min
Šišky s mákem
24h 50 min
Lilkové ragú s cizrnou
45 min
Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce
30 min
Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce
40 min
Čočka na kari s dýní v páře
1sa 15 dk
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30 min
Rajčata plněná pohankou
1h
Brambory ve slupce s tvarohovým dipem
1h
Těstoviny s hráškem a sýrem cottage
25 Min
Smetanové rizoto s modrým sýrem a ořechy
30 min
Cuketová omeleta s našlehanými bílky
30 min