
装置与配件
Pollo balsámico con salteado verduras
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porciones
食材
Pollo salteado<br>
-
de aceite30 g
-
de pechuga de pollo en cubos (aprox. 3 cm x 3 cm)350 g
-
de sal o al gusto½ cdita
-
de vinagre balsámico30 g
-
de ajo en polvo1 cdita
-
de cebolla en polvo1 cdita
-
de pimienta molida o al gusto1 cdita
Verduras salteadas<br>
-
de kale100 g
-
de espinacas baby frescas100 g
-
de arúgula100 g
-
de hojas de albahaca fresca100 g
-
de aceite10 g
-
de sal o la gusto½ cdita
-
de pimienta molida o al gusto½ cdita
-
de arroz cocido250 g
营养价值 每 1 porción
热量
272 kcal /
1141 kJ
蛋白质
24 g
脂肪
11 g
碳水化合物
19 g
纤维
2 g
饱和脂肪
2 g
钠
1220 mg