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Frischkorn-Müsli
TM6 TM5

Frischkorn-Müsli
4.3 (199 评分 )
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食材

  • 70 g Dinkelkörner (siehe Tipp)
  • 60 g Wasser
  • 1 Apfel, klein (ca. 120 g), in Stücken
  • 1 - 2 Spritzer Zitronensaft
  • 1 Möhre (ca. 60 g), in Stücken
  • 10 g Mandeln
  • 80 g Joghurt, 1,5% Fett (siehe Tipp)
  • 1 Prise Zimt (可省略)
  • 10 g Agavendicksaft
  • 80 g Banane, in dünnen Scheiben
    或 80 g Mango, in kleinen Stücken
  • 5 g Leinsamen
营养价值
每 1 Portion
热量
1272 kJ / 304 kcal
蛋白质
10 g
碳水化合物
48 g
脂肪
5 g
纤维
8.7 g

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