跳至主要内容 搜索
Wiosenny twarożek z tofu

Wiosenny twarożek z tofu
4.4 124 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
4 porcje
马上体验

食材

  • 60 g ogórka pokrojonego na kawałki
  • 80 g rzodkiewek
  • 180 - 220 g tofu, średnio twardego naturalnego, pokruszonego
  • 50 - 70 g mleka kokosowego płynnego
  • 1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
  • 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ¾ - 1 łyżeczka soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 526.4 mg
蛋白质 8.6 g
热量 455.7 kJ / 108.9 kcal
脂肪 6.5 g
纤维 1.6 g
饱和脂肪 2.8 g
碳水化合物 4.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

DIETA WEGAŃSKA 11 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Tofucznica

4.4(97)

30min

Shakshuka z patelni

4.7(479)

50min

Shakshuka na Varomie

4.5(5.8K)

35min

Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)

4.8(755)

25min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

4.8(1.3K)

25min

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

4.8(1.6K)

40min

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

4.8(140)

30min

Dyniowe cynamonki

4.7(157)

3h 40min

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

4.3(602)

35min

Gofry śniadaniowe

4.7(332)

20min

Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki

4.7(447)

1h 10min

Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem

4.4(672)

40min

 显示所有