Avena de chocolate sin lácteos
TM5 TM6

Avena de chocolate sin lácteos

4.1 (18 评分 )

食材

  • 100 g de chocolate amargo, sin azúcar
  • 500 g de agua
  • 1 cda de vainilla
  • 1 plátano, maduro
  • 150 g de avena instantánea
  • 1 cda de semillas de chía
  • 100 g de nuez de la india
  • 500 g de fruta de temporada

营养价值
每 1 porción
热量
1635 kJ / 389 kcal
蛋白质
13 g
碳水化合物
55 g
脂肪
22 g
饱和脂肪
7 g
纤维
9 g
80 mg

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