设备与配件
Porridge con mela, banana e datteri
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
2 porzioni
食材
-
1 mela sbucciata, privata del torsolo, tagliata in quattro
-
2 datteri denocciolati
-
15 g di fiocchi d'avena
-
30 g di banana
-
150 g di latte
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
4.2 g
热量
542 kJ /
130 kcal
脂肪
2.1 g
碳水化合物
23.6 g
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