Porridge con mela, banana e datteri

Porridge con mela, banana e datteri

4.4 8 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

2 porzioni

食材

1 mela sbucciata, privata del torsolo, tagliata in quattro
2 datteri denocciolati
15 g di fiocchi d'avena
30 g di banana
150 g di latte

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 4.2 g

热量 542 kJ / 130 kcal

脂肪 2.1 g

碳水化合物 23.6 g

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