
难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 400 g d'eau
- 200 g de haricots verts frais équeutés
- glaçons
- 2 œufs
- 100 g de lait entier
- 1 c. à café de levure chimique (1/2 sachet)
- 30 g de fécule de maïs
- 140 g de fromage blanc nature 20-30% m.g.
- 1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
- du sel à ajuster en fonction des goûts
- du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- beurre pour les ramequins
- 8 tranches de bacon fumé, taillées en fines lanières
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 193 kcal / 820.8 kJ
- 蛋白质
- 13.3 g
- 脂肪
- 10.5 g
- 碳水化合物
- 11.5 g
- 纤维
- 1.8 g
- 饱和脂肪
- 5.3 g
- 钠
- 942.8 mg