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Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade
TM6 TM5

Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade
3.9 ( 17 评分 )
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食材

  • 700 g d'eau
  • 2 courgettes taillées en tagliatelle
  • 3 brins de basilic frais ciselés
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 9 pincées de sel
  • 9 pincées de poivre moulu
  • 8 filets de rouget barbet
  • 80 g de tapenade noire
营养价值
每 1 portion
热量
224 kcal / 933.5 kJ
蛋白质
22.3 g
脂肪
13.8 g
碳水化合物
3 g
纤维
2 g
饱和脂肪
2.3 g
钠
734.3 mg

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