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Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade
3.9 19 评分
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 700 g d'eau
  • 2 courgettes taillées en tagliatelle
  • 3 brins de basilic frais ciselés
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 9 pincées de sel
  • 9 pincées de poivre moulu
  • 8 filets de rouget barbet
  • 80 g de tapenade noire

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 734.3 mg
蛋白质 22.3 g
热量 933.5 kJ / 224 kcal
脂肪 13.8 g
纤维 2 g
饱和脂肪 2.3 g
碳水化合物 3 g

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