设备与配件
Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 portions
食材
-
700 g d'eau
-
2 courgettes taillées en tagliatelle
-
3 brins de basilic frais ciselés
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
9 pincées de sel
-
9 pincées de poivre moulu
-
8 filets de rouget barbet
-
80 g de tapenade noire
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
734.3 mg
蛋白质
22.3 g
热量
933.5 kJ /
224 kcal
脂肪
13.8 g
纤维
2 g
饱和脂肪
2.3 g
碳水化合物
3 g
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