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Poulet aux poivrons

Poulet aux poivrons
4.4 974 评分
准备工作 20 分钟
总数 55 分钟
4 portions
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食材

  • 40 g d'huile végétale
  • 100 g d'oignon coupé en deux et émincé (5 mm)
  • 500 g de filets de poulet, avec ou sans peau coupés en morceaux (2 cm)
  • 400 g de poivrons variés coupés en morceaux (2 cm)
  • 200 g d'eau et 1-2 c. à soupe d'eau
  • 1 c. à café de paprika fort en poudre
  • 1 c. à café de sel
  • ¼ c. à café de poivre moulu
  • 20 g de pâte de piment turque douce
    20 g de concentré de tomate
  • 250 g de riz
  • 200 g de tomates coupées en morceaux
  • ½ c. à café de paprika doux en poudre
  • sel
  • 1 c. à café de fond de volaille en pâte maison
    1 cube de bouillon de poule
  • 1 c. à café de basilic déshydraté
  • 1 c. à café d'origan déshydraté
  • 20 g de fécule de maïs

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 36 g
热量 2101 kJ / 502 kcal
脂肪 12 g
纤维 5.6 g
碳水化合物 59 g

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