跳至主要内容 搜索
Baguete de atum, alcachofra e feijão-verde

Baguete de atum, alcachofra e feijão-verde
3.0 1 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 30 分钟
12 doses
马上体验

食材

  • baguetes grandes (300 g aprox.)
    2
  • dente de alho p/ barrar
    1
  • azeite
    60 g
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    30 g
  • pimento vermelho
    100 g
  • azeitonas s/ caroço
    100 g
  • cebola
    50 g
  • salsa
    15 g
  • corações de alcachofra em conserva escorridos
    150 g
  • atum em lata escorrido
    125 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • água
    1000 g
  • sal
    1 c. chá de
  • feijão-verde cortado em lâminas finas
    100 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 6 g
热量 687 kJ / 164 kcal
脂肪 9 g
纤维 3 g
碳水化合物 17 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Revista agosto 2019 25 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Endívias com fiambre e queijo

Žádné hodnocení

Caldo de legumes com gnocchi

3.8(4)

30min.

Wraps de moussaka

4.0(2)

50min.

Panquecas de legumes

3.2(5)

20min.

Endívias com presunto e gorgonzola

Žádné hodnocení

Esparguete preto com camarão

4.4(34)

45min.

Esparguete com crocante de anchovas

4.0(2)

40min.

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5

3.0(1)

30min.

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada

4.7(3)

30min.

Pad thai de abóbora

3.3(4)

40min.

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

3.8(4)

45min.

Batata-doce com molho de legumes e massa gratinada

3.8(6)

2hod.

 显示所有