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Gratinado de salmão e legumes

Gratinado de salmão e legumes
4.6 365 评分
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
6 doses
马上体验

食材

  • salsa
    5 g
  • queijo parmesão
    50 g
  • espinafres descongelados escorridos
    250 g
  • salmão fresco cortado em cubos
    300 g
  • Sal q.b.
  • pimenta
    1 pitada de
  • água
    800 g
  • batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos
    600 g
  • ovos
    2
  • cebola
    100 g
  • cenoura
    100 g
  • azeite
    30 g
  • natas
    200 g
  • limão só o sumo
    ½
  • mostarda
    1 c. chá de

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 317.1 mg
蛋白质 19.4 g
热量 1751.9 kJ / 418.7 kcal
脂肪 27.9 g
纤维 4.1 g
饱和脂肪 11.8 g
碳水化合物 24 g

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