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Curry de lotte au lait de coco et petits légumes

Curry de lotte au lait de coco et petits légumes
3.1 108 评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时 35 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 2 c. à café de pâte de curry
  • 30 g gingembres frais
  • 400 g de lait de coco
  • 600 g de lotte coupée en médaillons
  • 1200 g d'eau
  • 3 c. à café de graines de cumin
  • 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 350 g d'aubergine détaillée en cubes
  • 350 g de courgettes détaillées en cubes
  • 15 g d'huile d'olive
  • 250 g de riz basmati
  • 2 - 3 brins de coriandre fraîche hachés pour la finition

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 644.8 mg
蛋白质 40.3 g
热量 2676.3 kJ / 638 kcal
脂肪 25.3 g
纤维 7 g
饱和脂肪 17.8 g
碳水化合物 59 g

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