![Orecchiette ai broccoli Orecchiette ai broccoli](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8051156D-05F6-4B44-AA48-CB80947F5511/Derivates/ADBCBE5D-ED5C-4E1A-93FE-136AE9C81A1F.jpg)
难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Orecchiette
- 200 g di farina
- 150 g di farina di semola di grano duro
- 160 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale
Condimento e cottura
- 20 g di pecorino a pezzi (3 cm)
- 90 g di olio extravergine di oliva
- 1 - 2 spicchi di aglio, a piacere
- 4 filetti di acciuga sott'olio
- 1200 g di acqua
- 1 cucchiaino colmo di sale
-
500
g di broccoli, le cimette a pezzi piccoli
或 500 g di cime di rapa, le foglie pulite e tagliate a strisce - 1 pizzico di pepe nero macinato fresco
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1506 kJ / 360 kcal
- 蛋白质
- 9 g
- 碳水化合物
- 46 g
- 脂肪
- 16.8 g
- 纤维
- 2.1 g
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