跳至主要内容 搜索
Parowane warzywa z parmezanowym dipem

Parowane warzywa z parmezanowym dipem
4.3 54 评分
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 porcje
马上体验

食材

  • 60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 1 ząbek czosnku
  • 250 g serka kremowego podzielonego na kawałki
  • 20 g jogurtu naturalnego
  • 600 g wody
  • 200 g marchewki pokrojonej w 0,5 cm plastry
  • 200 g różyczek kalafiora pokrojonych na 2,5 cm kawałki
  • 200 g różyczek brokułu pokrojonych na 2,5 cm kawałki
  • 1 pęczek zielonych szparagów bez twardych końców (ok. 330 g)
  • kostki lodu
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki cukru

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 772.3 mg
蛋白质 18.5 g
热量 1248.7 kJ / 298.3 kcal
脂肪 20.5 g
纤维 5.6 g
饱和脂肪 13.1 g
碳水化合物 15.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

MAJÓWKA 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Podpłomyk alzacki ze szparagami

4.7(207)

1小时 10 分钟

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

4.2(23)

50 分钟

Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)

4.3(18)

55 分钟

Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze

4.1(95)

1小时

Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami, szparagami i sosem cytrynowym

4.7(1.3K)

50 分钟

Placki ziemniaczane z twarogiem czosnkowym (plińce z pomoćką)

4.5(504)

1小时

Spaghetti z sosem szparagowym (TM5, TM6)

4.2(222)

55 分钟

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)

4.6(20)

45 分钟

Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami

4.4(233)

35 分钟

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

4.6(95)

50 分钟

Sos warzywny z masłem orzechowym

4.4(88)

30 分钟

Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców

4.0(1.7K)

40 分钟

 显示所有